IU、ゆで卵・オリーブオイルで「天然ウィーゴビー」食事法を実践

IUは最近、ファンとの交流の場で自身の食事法と健康管理法を直接紹介した。 IUは9月20日、ソウル龍山区CGV龍山アイパークモールで開催された映画『IUコンサート:ザ・ゴールデンアワー』と『IUコンサート:ザ・ウィニング』の舞台挨拶に参加し、ファンと交流した。この日、ファンから夕食のメニューについて質問を受けたIUは「そうですね。多分ゆで卵だけ食べていると思います」と自身の食事法を語った。続けて「満足感があります。ゆで卵を2個にオリーブオイルをたっぷりかけて食べると、一日中お腹が空きません」と説明した。また「一度試してみてください。オリーブオイルが重要です。脂肪分が少し入るのが大事だと思います。朝それを食べると一日中お腹が空きません」とアドバイスした。 IUの食事法は最近「天然ウィゴビ」レシピとして知られている。この食事法はゆで卵2~3個にオリーブオイルまたはえごま油大さじ1、胡椒を添えて食べる方法で、ここにアボカド、ナッツ類、ブルーベリーなど食物繊維が豊富な食品を追加することもある。 舞台挨拶でIUはファンからメニューのおすすめを求められると、「さっき前の席ではトッポッキをおすすめしましたが、ここでは別のものをおすすめしたいです。何がいいかな?ちょっとこんなのはどうですか?ゆで卵にこうしてきゅうりを少し切ってビビン麺にして」と提案した。また「映画を見て終わったら少しお腹が空くちょうどいい時間だと思うので、その時にみんなで映画の話をしながら美味しいものを食べるのもいいと思います」と話した。 IUは芸能界で食べる量が少ないことでよく知られている。俳優ソン・ジュノは今年5月、SBSラブFM『ユ・ミンサンの空腹ラジオ』で「IUさんがキンパを30分以上ずっとモグモグ食べていました」と話し、「実物はとても痩せていて体格も小さいのに、『思ったよりたくさん食べるんだな』と思いました。立ち上がって出て行く時に『お疲れ様です』と言って出て行ったのに、キンパはそのままでした。キンパ1本を入れて30分噛んでいたんです」と伝えた。IUは2024年にあるチャンネルに出演し、「一度食べると150回くらい噛んでいると思います」と明かしたこともある。 また、IUは俳優ユ・インナが進行するYouTubeチャンネル『ユインラジオ』で「今日はリンゴとブルーベリーを食べました」と話し、ユ・インナが「どんな鳥の餌を食べたの?ついばんで食べたの?そんなにちょこちょこ食べて大丈夫?」と尋ねると、「だからお腹が鳴ることもあります」と答えた。 IUは体重が44kgだと明かしており、普段は約44kgの体重を維持していると知られている。