ジョンウ、クァンナル漢江公園で朝の空腹時に5kmランニング

ジョンウは光ナヌル漢江公園で空腹のまま朝ランニングに出かけ、350カロリー消費の目標を超えた。5キロを走った後、漢江のコンビニで最初の食事をとり、普段の生活や個人活動についての考えを語った。 この日、初めて光ナヌル漢江公園を訪れたというジョンウは、蚕室ロッテタワーが見える景色を紹介した。潜水橋やチャンウォン漢江公園には行ったことがあるが、ここは初めてで、ランニングコースとしても知られる場所を自分で体験してみたいと言った。 屋外で走るのは1か月ぶりだという。怪我を避けるために足首と腰をほぐし、初めて着用するApple Watchの使い方も覚えた。Apple Watchを買ったことがない彼は、走った距離などを確認できると説明を受けながら準備した。普段はジムでも走り、天気が良ければ外に出て、潜水橋の方をよく走ると話した。 ランニングコンテンツをやってみたいと最初に話したジョンウは、カメラを持って走り始めた。2回吸って2回吐く呼吸法を紹介しながら徐々に話す量は減ったが、前日に良く眠れてコンディションは良いと言った。木々や風景、朝の空気にも満足感を示した。 朝食を抜いた理由は空腹で走るのが好きだからだと説明した。普段は記録にこだわらず気楽に走り、こうして数値を測るのは初めてだが、それなりに楽しいと言った。一人で走るときは音楽を聴いたり特に何もしなかったりすると付け加えた。 走っている途中でむくみが取れたと感じた。運動で一日を始めると爽快で、走っただけでも充実して健康的な一日を過ごした気分になると言った。疲れて少し休むこともあったが、継続して走らないと状態が維持できず、久しぶりに出てきたので再び慣れるのが大変だと話した。 制作陣は出発前に350カロリー消費に成功したらコンビニの食べ物を買ってあげると約束した。目標を超えたジョンウは空腹の有酸素運動のため何も食べなかったといい、食事に向かった。財布を持ってこなかったので失敗しても自分で買えなかったという冗談も言った。 久しぶりに漢江のコンビニに立ち寄った彼はラーメンや三角キンパ、ホットバーなどを見て回った。袋ラーメンを選ぶべきだとし、シンラーメンを選び、プルコギ味のフランクやサムギョプサルなども注目した。キムチとプロテインシェイクを用意し、糖分はあまり摂らないようにしていると言った後、飲み物はデカフェのブラックに決めた。 ラーメンを調理しながらは普段その日に食べたい種類を選ぶが、基本的にシンラーメンが好きでノグリも食べると言った。調理機械で好みに合わせて茹で加減を設定できる点を見ながら、普通が好みだが完全に茹でた麺よりは7割程度茹でた麺を美味しく食べた記憶もあると話した。卵を入れる過程では中身をこぼすこともあった。 食卓に座ったジョンウは朝に比べて顔のむくみが引いたと再び言った。ラーメンとキムチ、プロテインシェイク、サムギョプサルを紹介し、デカフェのブラックは食後に飲むと言った。運動後に食べるラーメンは美味しく、一緒に食べるともっと良いという気持ちも示した。 普段屋外ランニングをするときはハンナム遊水地の方を訪れるという。走り終えたら常連のカフェでアイスアメリカーノを飲み、クッパやコムタンを食べるのが好きだと説明した。以前は朝から重い食事をし、夜も高カロリーの食べ物を食べていたが、健康的ではないと感じていたと振り返った。 ランニングクルーとは親しいフォトグラファーの兄さんの勧めで縁を結んだ。2、3回一緒に走り、彼らは8時に走ってよく行くカフェでコーヒーを飲んだ後、それぞれの仕事を始めるという。ジョンウはその過程で走り方や姿勢を学び、生活にルーティンが必要だという考えを伝えた。 運動中は汗をかく有酸素活動が好きだと言った。サッカーや、やったことはないがテニスのような運動がもっと楽しいだろうとし、ウェイトにも魅力があり、自分に不足している筋力をつけることも必要だと話した。いろいろな運動をバランスよくやるのが良いという考えも示した。 食事中には映画の好みも話した。最近見た「ワンバトル アフターアナザー」はやや難解で理解しにくい部分もあったが、中盤から集中して面白かったと言った。人生映画を聞かれた際、必ずかっこいいものや他人が知らない作品を答えなければならないとは思わず、アニメーションが好きだと伝えた。『インクレディブル』や『スピリット』を挙げ、少し前には『アイロボット』も楽しく見たと言った。『アイロボット』の公開時期は2004年頃だったと振り返った。 シリーズを継続して見るよりは一度で終わるものを好み、スポーツのハイライトも見るという。家事は楽しむより整理する程度で、片付けのコツについては見えるたびに片付ける方で物を積み重ねないと説明した。一人暮らしであることもまだ公表しておらず、関連内容を見せることについて悩んだと打ち明けた。 今年は新たな転機を迎え、考えが多かった時期だったと振り返った。チームで20代前半を過ごし後半に差し掛かり、アーティストとしての姿や今後の段階、個人活動について悩んだという。周囲の助言も聞き、自分が本当に望むことを考え続けつつ、根本的に幸せなものを見つけてやろうとしていると伝えた。 音楽はジャンルを問わず聴く方で、特定のジャンルに限定せず自分らしい音楽をやりたいと明かした。ポジティブで明るく笑顔を作る姿だけでなく、多様な面を見せることが目標だと言った。チームの色に合わせて活動してきたのとは違い、個人としてはまだ見せていない姿をもっと見せたいとし、夢幻的でかっこよくクールなコンセプトもやってみたいと話した。 初めて披露する曲にはジョンウらしさが込められることを望み、いくつかの候補の中から聴いた瞬間に気に入った曲があったと言った。気持ちよく聴ける弾むような曲が自分に似ていると説明した。 これから進むべきことについては心配を始めると終わりがないと思い、気持ちを空にして今行くのが賢明だと考えたと言った。テヨン兄さんが12月に出るという話をしながら、自分の髪型もどうするか悩んだ。 ジョンウは久しぶりの午前ランニングで気分が一新し、体と心が浄化された感じだと言った。人それぞれだが、自分は一人で走ると他人を気にせずに済み楽で考えられるとし、機会があれば辛くても挑戦してみる価値があると勧めた。走りながら終わった後に何を食べるか考えることもあるが、普段から考えごとが多い方だと付け加えた。 撮影を終え、予想より多くのスタッフが一緒で戸惑ったが楽しかったと感謝を伝えた。ファンにもこれまで見せたことのない自分の姿を見せられそうだと期待を呼びかけた。